南瓜玉米粥的功效主要有排毒养颜、健脾和胃、降糖降压等,南瓜中含有丰富的果胶、纤维素等,具有润肠通便的作用,预防以及缓解便秘的问题。并且南瓜玉米粥中含有烟酸,一定程度上可以杀死肠道中的病菌,可以保护肠胃,对身体健康很有帮助,所以适合人类食用南瓜玉米粥。
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