什么食物含叶酸多
病情描述：什么食物含叶酸多
医生回答 (1)
-
-
-
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
含有较多叶酸的食物主要包括胡萝卜、菠菜、樱桃草莓等。
需要注意的是叶酸不太稳定，在高温的状态下容易被分解，所以在烹饪含有较多叶酸的食物的时候，需要注意控制烹饪的时间。另外，女性在准备妊娠前三个月就需要适当的补充叶酸，从而降低新生儿出现缺陷问题的可能性。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
你真的会吃叶酸吗？叶酸吃多了也有副作用
叶酸似乎成了所有备孕女性和怀孕女性的必用药，然而真的每个人都有必要补充叶酸吗？服... 详细»
-
-
补充叶酸有什么作用？吃叶酸还得注意这几点
叶酸就是维生素b9，这是一种水溶性维生素，广泛存在于各类动植物食品中，如在绿叶蔬... 详细»
公众号
头条号
百家号