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腹部肌肉锻炼方法

病情描述：腹部肌肉锻炼方法

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

腹部肌肉锻炼方法可以通过做仰卧起坐以及平板支撑方式能够帮助症状得到改善，通过腹肌力量能够让上半身自然卷曲，从而能够起到锻炼腹肌目的，还可以采取专业器械进行训练。

在锻炼期间，饮食上还需要补充优质蛋白以及钙物质丰富食物，补充机体所需要营养，养成规律以及科学锻炼方式。

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: 陈飞 副主任医师
泰州市中医院普外科; 擅长：普通外科各类疾病的诊治。在甲状腺、乳腺、胃肠、肝胆等疾病方面有丰富的经验。

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