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骑自行车有什么好处

病情描述：骑自行车有什么好处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

骑自行车对身体是有明显好处的，可以很好的锻炼下肢肌肉，同时也能很好的锻炼双肺呼吸功能。

但是在骑自行车的过程当中，要把握好强度和时间，以免出现韧带肌腱劳损情况，严重时还会引起下肢疼痛酸痛。在平常生活中只要掌握好强度和时间，坚持下去，才可以起到很好效果。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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