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通便的蔬菜

病情描述：通便的蔬菜

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

通便的蔬菜包括芹菜、韭菜、青椒等。

芹菜等蔬菜属于粗纤维蔬菜，粗纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。因粗纤维属于膳食纤维，不能被人体所吸收，所以需要加速排除体外，这样就刺激了肠道加速蠕动，将粪便排除体外。如日常有便秘，治疗便秘应定时定点，规律固定时间排便。

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