碱性食物有红豆、大豆、萝卜、番茄和菠菜等,水果类的碱性有香蕉、山楂、石榴、桃子和枇杷等。这些食物和水果里面都含有碱性,有些是弱碱性食物,有些是中碱性食物。
在日常生活中需要养成良好的饮食习惯,根据个人的体质以及缺乏的营养,补充身体所需要的营养。
北京大学第一医院 内分泌内科