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深蹲的好处

病情描述：深蹲的好处男人必练

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

深蹲的好处有促进腿部的血液循环，能够锻炼到性能力，锻炼的过程中可以促进阴茎的供血，有助于性欲的增强和性时间的延长。同时也能够预防下肢静脉曲张，并且可以起到强心脏的作用，对于心脏的患病概率能够降低。

在深蹲的过程中要观察自身的状况，避免不恰当的运动导致肌肉或者韧带出现损伤。

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