补充蛋白质的好处是可以提高身体的抗病能力,还能提高个人体质,蛋白质在身体中起到不可或缺的作用,参与代谢的作用。蛋白质缺乏会经常生病,感冒还会影响到正常的造血功能,容易引发贫血等问题。
在饮食上建议要多吃一些含有优质蛋白的食物,例如可以选择吃蛋类食品、奶类食物。
北京医院 风湿免疫科