产后恢复运动包括胸部运动、颈部运动,腿部运动、臀部运动,因为产后身体处于恢复阶段,所以需要选择适合运动,并且运动要适量。除了以上动作,还可以进行简单的散步,缩肛运动可锻炼骨盆底肌肉,明显改善肌肉松弛及尿失禁情况,腰、腿部部运动可以锻炼肌肉。
李婕 副主任医师
程杨 副主任医师
王永红 主任医师
龙腾飞 主治医师
李胜龙 副主任医师
生产完之后保养这方面是非常的重要。并且他会影响到你以后的生活中的一些习惯,在饮食... 详细»
产后收腹是治疗女性产后腹部松弛和脂肪堆积等问题,以重塑完美身材。由于腹部在妊娠过... 详细»
产后补血顾名思义是在产后进行补血,因为生产时会有血量大量流失的情况发生,所以需要... 详细»
具体要看孕妇是怎样的生产情况,如果要是顺产的话是饮食不受影响,进补的话就要看孕妇... 详细»
根据每个女性个体差异的不同在产后恶露的时间也不一定相同,正常情况下三周左右基本上... 详细»
中日友好医院 妇产科
答:生完产之后有的孕妇可能会出现抑郁的现象,产妇可能会出现心情低落,失眠多梦,脾气暴...
生产后患产后抑郁咋办? A:现在还是和产后劳累紧张睡眠不好有关系,并且产后激素水平变化也会引起心情....
产后不适是否得了产后风湿 A:在产后不注意做好护理的时候,或者是由于钙质流失严重的时候,会出现这样的....
产后多久可以做产后修复 A:产后在42天左右可以做产后修复,在做产后恢复之前还需要到医院进行相关的....
产后 痔疮 A:产后女性运动量比较少,肠胃蠕动会变慢,饮食上不能吃的太过精细,应该适量....
功效主治:活血祛瘀,散寒止痛。用于产后腰腹疼痛,头...
功效主治:益气养血、滋肾柔肝、安神敛汗、健脾和胃。...
功效主治:
功效主治:活血调经,去瘀止痛。用于产后瘀血不净,少...
功效主治:活血调经,去瘀止痛。本品用于产后瘀血不净...