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怎样补气血

病情描述：怎样补气血

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

如果想要补气血，就需要多吃补血补气的食物，比如红糖，阿胶，红枣等食物。同时还需要多吃含有铁元素以及叶酸的食物，因为铁元素和叶酸是红细胞的重要组成成分。含有铁元素的食物主要有动物肝脏，黑木耳，菠菜等，含有叶酸的成分主要有绿叶蔬菜，经常吃这类食物就可以起到补气血的作用。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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