俯卧撑多少个及格？
病情描述：你好，我今年二十四岁，我最近感觉到自己的身体比较虚弱，而且经常得病，所以我开始加强体育锻炼，我最近开始在做俯卧撑，但是每次都做不到十几个，所以我想问一下俯卧撑多少个及格？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于男性来说，如果一口气能做40个俯卧撑，说明身体素质是比较优秀的，如果一口气做20个，说明身体素质还可以，不好也不坏，但如果连20个都做不到，说明身体素质很差，这时候要注意加强锻炼。每天坚持做俯卧撑能够锻炼上肢力量的同时，还能够帮助锻炼身体的平衡能力和支撑能力，使身体素质得到很大的提高。
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病情分析：
这种情况需要看个人体质的，一般的话做俯卧撑能达到30次左右，基本上可以算是合格，如果你平时体质比较虚弱，可以先进行锻炼，逐渐的加强身体素质，也可以吃点蛋白粉，多做有氧运动，以及增肌运动，逐渐改善个人的体质情况，平时不用太过担心，注意抵御保养，保养好身体。
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