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喝茶水有什么好处

病情描述：喝茶水有什么好处

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

喝茶水好处是比较多的，首先具有提神醒脑功效，并且还可以达到抗衰老以及抗氧化作用，在日常生活当中，适当的喝一些清淡的茶水，还可以改善记忆力，因为茶叶里面含有茶多酚成分，在摄入人体之后能够刺激神经敏感性，从而就可以达到提脑醒神的作用。

但是在喝茶的时候应该选择清淡的，茶水渐渐不要过浓，有可能会刺激中枢神经，影响睡眠质量。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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