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吃煮鸡蛋有什么好处

病情描述:吃煮鸡蛋有什么好处
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    吃煮鸡蛋的好处是可以同时补充卵磷脂以及蛋白质。鸡蛋蛋白富含丰富的蛋白质,可以增强机体的抗病能力,而鸡蛋黄中的卵磷脂对大脑和心脏都有好处。而且煮鸡蛋里面的氨基酸比例和人体内吸收的氨基酸比例比较相近,比较容易被人体吸收。

    鸡蛋的营养价值非常高,但也要注意不要吃多。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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