感冒吃什么清淡的菜谱
病情描述:感冒吃什么清淡的菜谱
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许宗伟 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
感冒期间饮食一定要以清淡营养的食物为主,比如说小米粥、山药粥、杂粮粥、冬瓜海带汤,还有一些新鲜的蔬菜,比如说青菜、西兰花、炒油菜、西红柿鸡蛋等。
感冒通常表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞,有时还伴有咳嗽,严重时还可能引起发烧的情况发生,出现感冒时可以在专业医生指导下,服用感冒冲剂来缓解症状。
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