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人为什么要睡觉呢?

病情描述:人为什么要睡觉呢?
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    人通过睡觉可以使人精力充、,保持良好的身体状态,人才可以有效的进行工作或体力劳动等。

    如果睡眠不足会出现注意力不集中、疲倦等症状,严重时还会造成身体疾病等,最好每天10点左右进入深度睡眠,这样第二天才能保持良好的状态,还可以适量的锻炼,增强自身免疫力。

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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