脆冬枣吃了一般会发胖,因为脆冬枣里面的糖分量会比较高,所以在减肥期间尽可能不要经常吃。
在减肥期间要养成良好的饮食习惯,可以选择吃低热量的食物,比如燕麦片或者是蔬菜,水果一般指的是苹果以及香蕉和火龙果,可以选择吃菠菜以及黄瓜等,适当的增加户外量。
北京大学第一医院 内分泌内科