含有蛋白质的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉和大豆制品等等,另外虾肉和牡蛎等海鲜里面也富含比较丰富的蛋白质,可以帮助人的身体补充蛋白,也能够增强身体的免疫能力。
蛋白质对于身体是比较重要的,无论是孩子的成长阶段,还是成人阶段,缺少蛋白质都会影响到身体的健康。
北京医院 风湿免疫科