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硒元素含量高的食物

病情描述：硒元素含量高的食物

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

硒元素含量高的食物主要有豆类食物，比如黄豆、绿豆、豌豆等，长期使用可以补充体内所需的氨基酸和各种微量元素。还有牛肉、河虾、海带、鸡蛋、大蒜等食物也富含丰富的硒元素。

如果在日常的生活饮食中，适当的摄入以上食物，能够促进身体的新陈代谢水平，保证机体内的营养均衡。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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