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怎么提升硬度和持久度

病情描述：怎么提升硬度和持久度

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

提升硬度和持久度一般可以多吃一些羊肉和韭菜以及猪腰等食物进行改善，能够起到补肾固精的作用，也可以每天喝一些枸杞水或者做体育锻炼的方法进行缓解。若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用金锁固精丸进行治疗。

像生活中要养成良好的性生活习惯，尽量不要过度手淫。

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