晚晚失眠怎么办？
病情描述：晚晚失眠怎么办？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。39岁女性出现失眠，考虑可能是植物神经功能紊乱。暂不建议服用安眠药。首先要调整良好的生活方式，生活要有规律，三餐不可过饱。饮食要清淡。白天好有适当充足的运动。不可久坐不动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22:30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。药物方面可以服用一些调节神经的药物，如谷维素，枣仁安神液等。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是每天晚上都出现失眠，一般情况下考虑是神经衰弱引起的，需要及时的化验检查和对症治疗，一般情况下有失眠需要检查是不是肾虚，肾虚引起的失眠可以口服健脑补肾丸进行治疗，同时注意不能喝茶喝咖啡。必须要根据自身病情及时治疗，保持心情舒畅。
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