饮食与保健有什么关系？
病情描述：我发现自从上了年纪，身边的朋友们都开始保健了，很注重养生这一块，平时去练瑜伽的人很多，而且他们都主张吃素，说对身体好，不会有垃圾。请问一下饮食与保健有什么关系？谢谢。
医生回答 (3)
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病情分析：
饮食与保健关系是非常密切的，如果平时不注意饮食调理，那么身体就没办法达到保健的目的，而且也比较虚弱。为了保证身体健康建议多吃营养丰富的食物，也要满足体内的蛋白质充足，可以经常吃牛肉、猪肉，也可以经常吃鸡肉，为了满足身体所需，也要多吃蔬菜水果，能补充纤维素、维生素等。
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病情分析：
你好，现在越来越多的专家认为好多病症是通过吃引起来的，比如高血脂，高血压，高血糖等，而这些是导致血管硬化，心脑血管疾病最主要的原因。这时候要求平常注意饮食清淡，少吃盐分高油腻大的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意体育锻炼，阿，归律睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦等。
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病情分析：
一般饮食与保健，其实很多时候也就说食疗，像这种情况，如果说你有不舒服的症状，或者是平时想让自己的身体更健康，确实是应该要注意个人的饮食，其实就是现在的一个比较养生的话题，中医治病一般是治未病为主，治未病很多时候就是以饮食保健为主。平时确实是可以吃点素的。素菜可以清除人体内的垃圾。
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