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补脑吃什么

病情描述：补脑吃什么

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

补脑吃核桃和杏仁以及鱼等食物好，核桃和杏仁具有补脑的作用，如果出现了记忆力下降的情况，可能是因为长时间熬夜导致的，还可能是由于精神压力过大引起的。

在生活当中应保持良好的生活习惯，晚上保持充足的睡眠时间，不要给自己太大的精神压力，一般有助于提高脑部的记忆力。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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