失眠了睡不着怎么办？
病情描述：失眠了睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，很高兴为你解答，导致失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素都可引起失眠；如果你是最近几天工作忙压力大才出现失眠的情况，建议白天增加体育锻炼，晚上入睡前喝杯纯牛奶，有助于睡眠，同时也可以听些轻音乐，如果失眠很长时间了，建议你找个比较权威的中医调理看看
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
如果出现了失眠，并且出现了烦躁，考虑是出现了肝郁气滞的情况，可以配合使用柴胡疏肝丸，或者是使用逍遥丸。而如果出现了失眠，并且出现了乏力，气血不足，心脾两虚，可以配合使用归脾丸，加上酸枣仁胶囊，这个可以加上中药调理。或者是配合使用局部针灸，而如果出现了植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片。
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