黑木耳的功效与作用有哪些？

病情描述：每到夏天婆婆就喜欢弄凉拌黑木耳吃，还总是叮嘱我们多吃点，多吃点对身体好，可是我最不喜欢的就是凉拌的凉菜，又不能直接打击婆婆的信心，请问黑木耳的功效与作用有哪些？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

黑木耳能够排毒通便，和血止血，用降血脂，抗血栓，降低血液粘稠度，软化血管，使血液通畅，减少心脑血管疾病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用有利于体内垃圾的排除，对治疗便秘也有一定的好处。还能养血驻颜，防治缺铁性贫血等。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，经常吃木耳对身体是有好处的，木耳也可以凉拌，炒着吃都是可以的，作用也是比较广泛的。黑木耳是一种食用菌，具有益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高机体免疫力的功效。还可以滋润强壮，用于肾阴亏虚，头发早白等症状的治疗，所以是可以经常吃黑木耳的。

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