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几点睡觉不算熬夜

病情描述：几点睡觉不算熬夜

医生回答 (1)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

一般在晚上10点左右睡觉不算熬夜。如果超过了10点可能会影响肝脏的排毒，会导致身体各个器官不能得到充分的休息，会出现比较疲累的现象，长期熬夜会使器官受累引起疾病发生。

在日常生活期间要减少长期熬夜的现象，必须需要每天睡足8小时以上，才有利于自身的健康。

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: 侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。

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