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提高精子活力的食物

病情描述：提高精子活力的食物

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

提高精子活力的食物通常有山药以及海参等，这些食物中含有精氨酸的成分，能够起到提升精子质量以及活力的效果。另外也可以吃一些含有锌元素的食物，比如动物的肝脏和豆制品等。

在日常生活中也可以做些运动，能够起到增强自身抵抗力的效果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡为主。

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