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一岁宝宝合理作息时间

病情描述：一岁宝宝合理作息时间

医生回答 (1)

张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院三级甲等

病情分析：

一岁宝宝最好可以每晚在9:30之前进行入睡，要避免过晚。每天的睡眠量，要保持在12~15小时左右。

宝宝现在大一些了，睡眠时间可能比一岁以内少一些。但是一天也要保证充足的睡眠量，因为睡眠对宝宝是比较重要的，如果睡眠量过少是会影响到宝宝身体生长发育的。

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: 张费通 副主任医师
广州医科大学附属第三医院儿科; 擅长：儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。

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