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骨密度低怎么办

病情描述:骨密度低怎么办
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    骨密度低需要从饮食方面做改善,建议多吃钙含量高的食物,如牛奶、鸡肉等,也可以直接补充钙剂,中途为了促进钙吸收,也需要补充维生素D。骨密度偏低还需要经常晒太阳,也能辅助补钙,之后需要适当的做一些运动,比如经常散步或者经常做瑜伽,这些运动可以改善骨密度,而且可以让关节更灵活。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 骨科

擅长:骨科常见病的诊治。
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孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

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