失眠、多梦、浅睡怎么办？
病情描述：我睡眠一直都还行，没有说很好，但是一天六七个小时还是可以的，可是最近总是失眠，可就算是睡着了也很多梦，整个人睡得晕沉沉的，而且一点噪音都听不得，如果有一点声音就很快会醒，搞得我整个人心情很烦闷，所以想问问失眠多梦浅睡该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
多梦、浅睡都属于失眠。导致失眠的原因有很多，比较多的是情绪失调，导致内分泌紊乱，对生物钟造成影响；还有少部分人是生物钟本身出现了问题，比如一直在国外生活，或经常上夜班，由于身体已经适应了这种作息方式，当环境改变后，一时还无法适应，就出现了失眠的情况。前者需要专业的治疗，最好是找医生看看，后者身体会慢慢适应的。
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病情分析：
您好，您的这种症状应该是由于精神紧张焦虑导致的，应该适当的使用营养神经的药物调节一下，要不然长期的紧张焦虑，导致神经衰弱，症状会越来越严重。平时要坚持适当合理的体育锻炼，放松一下，保持舒畅乐观平稳的心态，能够有助于症状的减轻。
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