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哺乳期吃什么好

病情描述：哺乳期吃什么好

医生回答 (1)

鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以多吃一些鲫鱼汤或者是排骨汤之类的食物，能够促进乳汁的分泌，也可以适量的吃一些红皮花生米以及鸡蛋或牛奶等食物，还可以多吃蔬菜水果。

在哺乳期的时候一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡，尽量吃一些比较健康的食物，能够提高乳汁的质量，有助于宝宝的发育。

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