喝什么减肥效果最好？
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病情分析：
喝白开水减肥效果最好。因为白开水不含任何热量，而且有利于人体的新陈代谢，可以补充人体缺少的水分，水分充足后，可以通过全身循环迅速排出体外，而且随着水分的排出，会带走大量热量，一定会减轻体重，一般只要中青年人没有慢性心功能不全或慢性肾功能不全，多喝水是最好的有效减肥方式之一。
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病情分析：
需要了解这个饮食生活习惯的功能改变，那么就是通过生活习惯方式去进行纠正控制，也不用去过度的担心，像你说的这个饮食习惯上面注意的有以下几个，首先第一个不要吃辛辣油腻生冷的食物，注意个人的卫生，习惯休息，还有就是减肥的话，运动锻炼相对会好。
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生菜怎么吃减肥效果最好
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