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成人睡眠时间标准

病情描述：成人睡眠时间标准

医生回答 (1)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

成人睡眠时间标准一般是每天8小时左右，如果睡眠低于8小时，可能会出现睡眠不足。

在生活中保证充足的睡眠可以有效的，促进身体中的新陈代谢和血液循环，维持正常的运转。如果经常熬夜可能会出现面色暗黄和浑身无力的现象，需要保持健康的生活习惯和饮食习惯。

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: 袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院神经内科; 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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