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饭前水果还是饭后水果

病情描述:饭前水果还是饭后水果
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    通常饭后两小时吃水果会比较好。水果中含有果胶成分这种成分会和胃酸产生反应,如果空腹吃水果,容易影响营养成分的吸收,而可能会对胃部造成不良刺激。而饭后不能立即吃水果,以免导致餐后血糖升高,而且也不利于消化吸收。

    水果所含的维生素以及水分都比较丰富,也含有多种微量元素,平时适当吃些对身体健康比较有益。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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