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小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

病情描述：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

医生回答 (1)

刘洪业 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

小腿肌肉拉伤患者可以采取用RICE的原则进行恢复。R（休息）：患者肌肉拉伤后，应严格进行制动，避免二次损伤，避免引发患处肿胀、不适等并发症。I（冰敷）：在患者受伤24小时内，应用冰袋等物品敷于患处，防治局部肿胀程度加重。C（压迫）：用硬板等物品对患处加压包扎好，主要目的为患指制动。E（太高）：适当抬高患肢，加快周围的血液循环，以减轻肿胀。

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