1斤肉等于多少卡路里？
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病情分析：
正常情况下一斤猪肉含有4000多卡路里，正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，对于减肥的人群一定要少吃猪肉，才能减少脂肪的堆积，对于减肥也有帮助。在减肥期间也不要吃一些高热量、含糖高的食物，尤其是晚饭尽量以蔬菜水果为主，同时也要多进行体育锻炼，长期坚持才能达到减肥的目的。
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病情分析：
一斤肉大概是3000到4000卡路里左右，不同种类的肉，热量也有一点区别，所以建议你平时可以吃一些脂肪含量比较低的肉，比如鸡胸肉，一些牛肉或者是鱼肉都可以，注意减肥期间的话，减少热量的摄入，多点运动，消耗体内脂肪，达到减肥目的。
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