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提肛运动正确方法

病情描述：提肛运动正确方法

医生回答 (1)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

提肛运动的正确方法是在站立、行走、坐着的时候，先把肛门口往上提，随后释放压力，接着再向上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动要有50次左右，每次可以持续5－10分钟。做提肛运动是比较简单的，但是要坚持下去才能够有治疗的效果，如果半途而废效果是不好的。

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中日友好医院妇产科; 擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，擅长腹腔镜手术下治疗不孕症、子宫内膜异位症、宫外孕、子宫切除术等，宫颈病

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