一天不运动的话会消耗多少卡路里？
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病情分析：
还是要因人而异的，每个人消耗的卡路里肯定都是不一样的。但如果体重增长太快，建议最好还是进行减肥，因为这样长期下去是不利于身体健康的。所以建议最好还是外出每天坚持运动，只要每天坚持运动，是可以帮助消耗400~500卡路里的热量的。但运动也是有一个循序渐进的过程的，需要逐渐的增加。
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病情分析：
你好，你弟弟今年刚18岁，正处于青少年期，这时候人体的生理机能都是最旺盛的时候，一般来讲，他一天消耗的热量大约在1300到1500大卡，即使你的弟弟不去运动，只是待在家中也会消耗那些能量的，如果想让他减肥，可以让他适当的减少食物的摄入，只要他摄入的食物的热量低于他消耗的能量，就不会再长胖了，
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