怎样治疗失眠？

病情描述：怎样治疗失眠？

医生回答 (3)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

失眠大多与长期工作压力大，精神紧张以及夜间熬夜有关，睡前进行剧烈运动以及竞技类游戏，大脑处于兴奋状态，导致入睡困难或者频繁醒来。如果出现失眠，可以先规律作息，减轻工作压力，调整心态，保证晚上十点半前睡觉，睡前不饮用咖啡，浓茶以及含咖啡因的食物，必要时可以口服促睡眠药物。
高月坤 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

患者之所以出现失眠症状，可能是因为很多种因素的共同作用结果。如果是生理性失眠，那么需要患者调整好作息时间，规范休息。而如果是病理性的话，那么患者可以考虑去医院就诊，抓一些助睡安眠的药物服用。至于说心理性的失眠，就需要患者找出压力源，解决之后才能睡得安稳。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，失眠是困扰人们精神健康的常见疾病，导致失眠的原因有很多，45岁以后的人容易有神经衰弱性睡眠，可以使用一些营养神经药物和改善睡眠的药物治疗，35岁的人睡眠不好可能和压力大有关系，需要寻找合适的途径宣泄情绪，释放压力，配合使用安神补脑液、百乐眠等药物改善睡眠。