经常失眠，请问我这样情况是怎么回事？
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病情分析：
11点半才上床入睡。其实算是比较晚的了，建议你平常八九点钟就要上床进入睡眠状态。建议你从现在开始要早一点上床睡觉，看看情况是否有改善。白天不要睡太多，适当的放松一下，不要给自己太大的压力，因为也考虑可能是由于学习紧张而引起的失眠。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你描述的情况，这个应该是神经衰弱的情况，可能是生活习惯改变，生活不规律，压力大，生物钟紊乱的情况。建议你应该是注意体育锻炼，减轻压力，养成按时休息的习惯，避免刺激，保持愉快心情，可以应用安神补脑液，谷维素等药物治疗。
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