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怀孕晚上失眠怎么办？

病情描述：我现在怀孕35周了，晚上睡觉的时候老是觉得怎么躺着都不舒服，翻来覆去的睡不着觉，即使睡着了一会，就又醒了，我想问一下，怀孕晚上失眠怎么办？能吃帮助睡眠的药吗？有什么是对宝宝没有影响的吗？

医生回答 (2)

李红芳 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

你好，结合你目前的情况考虑确实是与睡眠质量不高有关系，您最近有没有什么担心的事儿呢？不建议乱用药的。建议您按摩腿部，注意补钙。同时要保持乐观，积极向上的态度，改善自己的生活习惯和作息规律，保持卧室清洁，卫生，每天定时躺在床上，睡前不要喝茶水和咖啡。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

你好，目前根据你描述的情况，怀孕后有睡眠障碍，你可以少量的服用，安神补脑液，看看是情况怎么样，也可以通过食疗进行调理，可以多吃一些桂圆，有助于睡眠，提高睡眠质量，也可以多吃一些大枣，平时要保证睡眠不低于七小时，要注意休息，不要过度劳累。

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: 李红芳 副主任医师
山西省天脊医院妇产科; 擅长：妇产科、儿科方面疾病，如妊娠流产，月经不调，子宫肌瘤及卵巢囊肿，婴儿腹泻，黄疸等疾病的诊治。

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