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苏打饼干卡路里高吗?

病情描述：我这一年换了份一天到晚坐在办公室的工作，很少有运动，感觉一直都在发福，体重蹭蹭蹭的往上涨，是饮食问题还是我的生活习惯问题啊？对了，我喜欢吃苏打饼，苏打饼干卡路里高吗?

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

苏打饼干热量还是比较高的，建议能不吃尽量不要吃，想要有一个健康的身体一定要控制饮食，平时多选择蔬菜和水果，不要吃任何零食，含糖量比较高的时候也是不能够吃的，特别是油炸食物，夜宵也是要控制，一日三餐都要清淡，并且在运动方面将运动的强度给提高，这样才能够有效减肥。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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