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怎样加强训练前列腺平滑肌？

病情描述：怎样加强训练前列腺平滑肌？

医生回答 (1)

周先明 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

加强训练前列腺平滑肌平时可以适当的做一些深蹲训练，也可以做一些体育锻炼，还可以通过骑自行车或者蛙跳，以及负重仰卧起坐，这些锻炼方式可以很好的提高性功能。

在平时生活中避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，能增强人体的抵抗力。

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