戒掉手淫怎么恢复身体？
病情描述：戒掉手淫怎么恢复身体？
医生回答 (1)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
戒掉手淫以后恢复身体需要做好以下几点，第一点就是要多注意休息，不要过于劳累，不要经常熬夜，保证睡眠的质量，第二点就是积极的进行体育运动锻炼，增强自身的身体素质，第三点就是多吃补肾壮阳的食物，比如牛肉，羊肉，海鲜，鱿鱼等。第四点就是要保证乐观的心情，不要情绪过于低落。
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