缺少性生活失眠怎么办？
病情描述：我老婆出差一个星期，我一个星期缺少性生活导致失眠。感觉两者没啥关系，但是我又没有理由会失眠，所以就猜想是缺少了性生活，兴奋没办法宣泄。想问问医生，我缺少性生活失眠怎么办？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，根据你目前描述的情况，如果是由于睡眠障碍本身有缺少性生活中情况考虑，和您是生活精神状态有关系建议睡前尽量是避免从事过度的心理活动或者精神兴奋活动，平时建议养成良好的睡眠，不要想的特别多，还有需要保证睡眠，祝您健康。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据你目前描述的情况，如果近期出现睡眠障碍，考虑和精神状态，内分泌水平有关，目前如果有这种情况，建议主要是改善精神状态，避免精神过于紧张，过度依赖，建议可以在医师指导下应用镇静安神药物，改善睡眠情况，平时避免思虑过重，祝您健康！
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