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秋季如何去湿健脾？

病情描述：我是北方人今年来南方住了，但是不知道为什么我的就觉得我最近身体很不舒服，身体很沉重，他们说可能是身体湿热了，想问医生，秋季如何去湿健脾？有什么建议吗？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

患有脾湿的患者建议吃红豆，薏米，莲子，大枣等放在一起熬粥食用，对祛除体内湿气有较好的疗效，还可以用藿香正气颗粒口服，对祛除体内湿气也有一定的疗效。患有湿气重的患者，应避免进食寒凉性食物和油腻辛辣的食物，建议多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，不要吸烟饮酒，宜清淡饮食。
徐刚医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

由于秋季特殊的天气情况，患者想要达到健脾祛湿的目的的话，最好是考虑使用各种茶饮来进行健脾祛湿。像橄榄养生茶，红豆薏仁茶，牡丹花茶，三鲜茶等都有着非常不错的健脾祛湿效果。患者可以任选一种进行支制备，饮用。治疗效果不会让您失望。

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山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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