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如何戒掉手淫的坏习惯

病情描述：如何戒掉手淫的坏习惯

医生回答 (1)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

戒掉手淫首先患者要有信心，不能够半途而废。平时尽量不要接触色情的东西，比如文章或者或者是影视，而且患者也不要有性幻想以及性冲动。另外患者也要多锻炼，多运动，可以做一些有意义的事情，一旦有手淫的想法，要转移自己的注意力。平时也要和家人都在一起，避免手淫的机会。

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