吃木耳的好处是什么呢？

病情描述：你好，医生是这样子的，我这个人比较喜欢吃木耳，但是我妈觉得吃木耳对身体不太好，我就觉得很奇怪，所以我想问一下，那个吃木耳的好处是什么呢？我想告诉我妈妈吃木耳的好处。

医生回答 (2)

吴洪俊 主任医师
朝阳市中医院二级甲等

病情分析：

木耳中含有丰富的铁质，所以有补血养颜，抗缺铁性贫血的作用。因为木耳本质也比较光滑，还可以清除生活着中误食的难以消化的食物，比如说头发，还有一些食物的皮等，有促进消化清理肠胃的功能。还可以增强人的身体免疫力。但是任何食物都不能多吃，所以平时还是需要适量。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

1.木耳是一种比较有营养的食物，并且黑木耳还有一定的药效，具有对身体强身健体以及补血的作用等好处。2.可以对肠胃有一定的好处，比如刺激身体的肠胃功能。3.里面含有大量的蛋白质含量，对于病人来讲效果是不错的。4.并且还具有一定的抗癌作用。

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