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戒掉手淫有啥方法

病情描述:戒掉手淫有啥方法
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要戒掉手淫可以通过分散注意力或者是进行体育锻炼等方式来帮助戒掉手淫的坏习惯。当想要进行手淫时,可以适当的进行其他的活动,比如听音乐或者是进行户外的散步,以及体育锻炼等,这样能够帮助有效的转移注意力,从而帮助戒掉手淫的坏习惯。

    但是一定要注意不要过度的手淫,要节制性欲。

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周先明
周先明 副主任医师

池州市人民医院 泌尿外科

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