如何增加老人骨密度
病情描述：老年人上了年龄之后钙流失就会很大，骨密度也不像从前那么大。骨折也就成了老年人常见的外伤。那么老年人要多吃一些什么能够增加骨密度补充钙？骨折之后又应该多吃一些什么？
医生回答 (3)
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病情分析：
中老年人容易发生骨质疏松的情况，容易发生外伤性骨折，甚至是自发性骨折，这一类人群在日常的生活中需要多进食含钙丰富的食物，比如牛奶，如果钙质缺乏比较严重，可以在医生的指导下口服钙剂进行改善，在补充钙剂的同时，要注意补充维生素d，促进钙吸收，尤其是骨折术后要注意补充钙质，补充维生素d，还需要补充适量的蛋白质和维生素。
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病情分析：
老年人容易出现钙流失比较大，容易出现骨质疏松，同时还容易出现骨折，通常这种情况主要是可以补钙，同时还可以配合吃点硫酸氨基葡萄糖，平常还要多吃一些肉类，多吃一些豆制品，奶制品，平常还要配合给他吃点维生素d软胶囊，可以促进钙的吸收。
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病情分析：
老年人钙的缺失导致骨质疏松，要不充点钙剂。平时多吃点含钙量较高的饮食，比如排骨，牛骨头等，也可以吃一些补品，钙片等。平时也要多注意锻炼，日常的小运动就可以了不要太过猛。骨折后也要注意不要轻易的活动患支，要保持制动，多补充点高营养高维生素的食物。
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