肾气虚可以吃一些具有补益肾气作用的食物或者中药物进行调理。具有补益肾气功效的食物有桂圆、莲子、大枣、乌鸡、人参、枸杞子、韭菜、海参、何首乌等。具有补肾益气功效的中药有:肾气丸、通过七味都丸等。
肾气虚患者要避免长时间站着,避免房事过于频繁,避免熬夜和劳累。
中日友好医院 中医内科